哈佛大學(xué)的學(xué)霸，為什么能一天擁有48小時(shí)?

很久之前，有人針對(duì)學(xué)霸、學(xué)神、學(xué)渣與學(xué)弱的區(qū)別，排名靠前的學(xué)生，到底是考天賦?還是努力?如何有效的進(jìn)行時(shí)間管理呢?下面留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)的小編為大家分享哈佛學(xué)霸的有效時(shí)間管理方法，看看他們“為什么能一天擁有48小時(shí)”?

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，不用作商業(yè)目的。  如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

現(xiàn)在很多人的學(xué)習(xí)觀，習(xí)慣就是：

成績(jī)=天賦×努力;

天賦=成績(jī)÷努力;

努力=成績(jī)÷天賦，這套簡(jiǎn)單的公式。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，不用作商業(yè)目的。  如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。

但需要說明的是：

1. 天賦的差距是存在的，并且這種差距在學(xué)習(xí)中的作用也是存在的。

我沒有完全否定天賦的重要性。

我沒有完全否定天賦的重要性。

我沒有完全否定天賦的重要性。

重要的話說三遍!

2. 但是，大多數(shù)人高估了這種純天賦的作用的重要性。人們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)象下意識(shí)的膚淺認(rèn)知，會(huì)導(dǎo)致我們把很多其實(shí)源于后天習(xí)慣，但比較隱蔽的因素歸因于天賦。

我知道很多人會(huì)舉出一堆自己身邊的聽說的天才例子來反駁，然后說“智商的差距是存在”的。請(qǐng)注意，我這里論證的不是“差距不存在”，而是“這個(gè)差距的重要性被高估了，其中被高估的部分多源于習(xí)慣的貢獻(xiàn)”。

3.   如果我們把學(xué)習(xí)效率看成一個(gè)以天賦，努力，習(xí)慣，方法，環(huán)境等諸多因素為變量的多元函數(shù)，那么只取天賦與習(xí)慣兩者的偏導(dǎo)數(shù)，它們的對(duì)比應(yīng)該如下圖所示：

我們對(duì)學(xué)習(xí)規(guī)律的洞察力越強(qiáng)，認(rèn)知越深刻，就越能探明那些作用隱蔽的習(xí)慣來源，在我們的認(rèn)知中天賦和習(xí)慣的分界線也就越靠左;

因此，想要真正有效合理利用時(shí)間，一定要學(xué)會(huì)高效管理，比如，最近圈內(nèi)瘋傳的“哈佛大學(xué)等學(xué)霸是如何進(jìn)行時(shí)間管理的”，隨小編一起來看：

時(shí)間管理的第一原則：效率

因?yàn)?，?dāng)我跑去采訪這些牛人的時(shí)候，他們不約而同地提到的“時(shí)間管理第一原則”是：效率。

在每天啃case的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了這么一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：同樣長(zhǎng)的case，我可以看上3小時(shí)，也可以40分鐘-1小時(shí)看完，區(qū)別在于大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。

當(dāng)大腦疲于工作的時(shí)候，對(duì)著case就開始犯困/發(fā)呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看進(jìn)去了多少。

后來我學(xué)乖了，上完3節(jié)課回來，大腦已經(jīng)累的不轉(zhuǎn)了，干脆睡個(gè)半小時(shí)一小時(shí)的，起來又是一條好漢，看起case來嘩嘩的~算下來花的時(shí)間還是少的。

我自己發(fā)現(xiàn)的以及同學(xué)們分享的“效率”技巧

1. 維持能量

覺當(dāng)然是一定要好好睡的。白天連續(xù)工作太久，發(fā)現(xiàn)大腦效率下降的時(shí)候，不妨放松或者小憩一下充個(gè)電，往往效率曲線就又蹭的一下上去了。

2. 提高體力

有沒有發(fā)現(xiàn)動(dòng)腦子的時(shí)候餓的快?說明腦力工作也是相當(dāng)耗體力的。所以大腦與身體能持續(xù)高效工作多久，體力是基礎(chǔ)。騰出時(shí)間，去健身房吧。這是對(duì)效率的投資，一定不虧本。

3. 集中精神

大多數(shù)事情在集中精神的狀態(tài)下都會(huì)完成的更快更好，所以盡量一次只做一件事情。抄抄寫寫這種不動(dòng)腦子的不在此列。

為了讓你的大腦保證只想一件事情，往往要能夠把腦子清空——如果發(fā)現(xiàn)有些事情在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，不妨干脆先寫下來，然后分配一個(gè)另外的時(shí)間再去想。

時(shí)間管理的第二個(gè)關(guān)鍵詞：優(yōu)先級(jí)

列了要做的/想要的list，下一步是排序。檢驗(yàn)排序有效的標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)出現(xiàn)沖突的時(shí)候，你能夠干脆地放棄優(yōu)先級(jí)低的。

比如：“對(duì)我來說，每天要睡8小時(shí)這件事情是第一優(yōu)先級(jí)，絕對(duì)沒有商量的余地。所以，party雖然不得不去，但一到12點(diǎn)我就會(huì)偷偷消失。第二天如果有人問我，怎么昨天party沒看到你啊?我就會(huì)裝傻說，啊，真的么?我一定是錯(cuò)過你了吧!”——學(xué)生E的經(jīng)驗(yàn)分享。

所以，關(guān)于優(yōu)先級(jí)這一點(diǎn)，想說的是：比決定想要什么更難但也更重要的，也許是決定不要什么。

我是容易貪心的平凡人，常常覺得這個(gè)也不能不做，那個(gè)也不舍得不要。觀察身邊的牛人，卻發(fā)現(xiàn)很多我的第一反應(yīng)會(huì)是“這怎么可以不做”的事情，他們卻可以理直氣壯地說，我不干。而這種放棄，是非常有策略性的。

例如，同學(xué)Y，discussion   group不去，大部分要求的case都不屑讀。我并不認(rèn)同這種做法，但慢慢發(fā)現(xiàn)人家不過是想學(xué)的東西跟學(xué)習(xí)的方法不一樣。事實(shí)上，他會(huì)堅(jiān)持在課后總結(jié)整   理自己的收獲與思考，還從學(xué)校圖書館拿了很多其他感興趣的case和書，并認(rèn)真地寫讀書筆記。

同學(xué)K，身為美女+流行歌手的樂隊(duì)鼓手，簡(jiǎn)直就是學(xué)校里的名人?？伤珟缀鯊牟怀鱿虒W(xué)院的主流社交party與大型聚會(huì)活動(dòng)。

她說，我就不喜歡跟一大群人去吵得要死說話也聽不見的地方，特別淺薄，還不如省下來時(shí)間跟三兩好友喝酒聊天。結(jié)果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找著了當(dāng)?shù)氐囊魳分?，聊天逛街抽水煙，不亦樂乎?/p>

說到底，現(xiàn)在這個(gè)花花世界，填滿生活還不容易，哪有那么多不能放棄的事情。

時(shí)間管理的第三個(gè)關(guān)鍵詞：提前計(jì)劃

說起來也不復(fù)雜，不過是每天、每周開始之前，拿出一點(diǎn)事情想想要干嘛?？墒沁€是蠻容易想不起來去做這件事情的。

所以我們說說不提前計(jì)劃的壞處是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起導(dǎo)致手忙腳亂以外，最典型的負(fù)面作用其實(shí)是：時(shí)間永遠(yuǎn)不知道花到哪里去了。很忙的過了一周覺得自己好像啥也沒干。

原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上來就處理了，反正一時(shí)也想不起來有什么更應(yīng)該去做的事。然后過了一陣子發(fā)現(xiàn)幾件重要的大事一件都沒干。

我對(duì)付這個(gè)毛病的辦法是，在提前計(jì)劃的時(shí)候：

把大事分解成具體的任務(wù)

把Calendar上用來做這件事情的時(shí)間鎖定住。這樣逼自己先把重要的事情的時(shí)間排出來，剩下的時(shí)間再處理其他事情。

反正時(shí)間長(zhǎng)了就發(fā)現(xiàn)，其他事情真做不完也不會(huì)死。倒是重要的事情老拖著不做往往后果比較嚴(yán)重——重要的事情之所以“重要”，總是有道理的……

時(shí)間管理第四原則：成就感

最后想說一點(diǎn)，這些出色的時(shí)間管理者有個(gè)共同特點(diǎn)，就是都很喜歡to do list，享受從to do list上劃掉一項(xiàng)的成就感。

這種對(duì)成就感的追求，本身也是他們?nèi)ス芾碜约旱臅r(shí)間的動(dòng)力。但這未必是每個(gè)人喜歡的生活方式。

有些人從高效的生活中獲得滿足，也有些人從慢節(jié)奏隨性的生活中獲得滿足。

如果你決定“發(fā)呆時(shí)間”“看小說時(shí)間”“看肥皂劇時(shí)間”對(duì)你來說很重要，我覺得一點(diǎn)問題都沒有。只要你知道你的選擇同時(shí)意味著放棄什么，并覺得值得就好。

這個(gè)人生選擇話題就太大了，任誰都是一生的反復(fù)權(quán)衡與糾結(jié)，我們就不說了。只是，不管怎么樣，以上說的這些小技巧應(yīng)該都能對(duì)執(zhí)行過程有所幫助。

最重要的是立刻開始去做，哪怕只是其中任何一點(diǎn)。應(yīng)該都能幫助你在同樣的24小時(shí)里收獲更豐富和廣闊以及不焦慮的人生吧。

>>>一鍵輸入GPA、雅思/托福成績(jī)，快速準(zhǔn)確留學(xué)定位

留學(xué)規(guī)劃和留學(xué)申請(qǐng)是一項(xiàng)復(fù)雜的長(zhǎng)期工程，不能片面聽取網(wǎng)友的交流，更不能輕信留學(xué)中介的說辭。留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)由有20多年國(guó)際教育行業(yè)管理和服務(wù)經(jīng)驗(yàn)的前教育部官員胡本未老師創(chuàng)立，得到新華社和央視網(wǎng)的高度評(píng)價(jià)。留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)免費(fèi)為學(xué)生提供留學(xué)咨詢規(guī)劃建議、推薦靠譜的留學(xué)機(jī)構(gòu)、審核留學(xué)方案和中介服務(wù)協(xié)議，受學(xué)生委托提供監(jiān)理服務(wù)、督辦留學(xué)中介的服務(wù)過程并“先行賠付”。

任何關(guān)于出國(guó)留學(xué)問題，比如去哪個(gè)國(guó)家留學(xué)好?留學(xué)讀什么好就業(yè)?哪個(gè)留學(xué)中介好?或出國(guó)留學(xué)申請(qǐng)指南等等問題，大家都可以在線咨詢或持續(xù)訪問該欄目的其它相關(guān)文章。

推薦閱讀

為什么與清華北大擦肩而過，但他卻收到哈佛等美國(guó)名校offer?

哈佛學(xué)霸PK清華狀元，中美教育差距，就在這里!

2018QS世界大學(xué)學(xué)科排名解析：哈佛大學(xué)14個(gè)學(xué)科全球第一！

• 上一篇：最新！2019Common Application新增美國(guó)大學(xué)名單!
• 下一篇：最適合美國(guó)留學(xué)生求職這些專業(yè)與城市，你選對(duì)了嗎?

• 相關(guān)文章

  • 留學(xué)申請(qǐng) 要不要找留學(xué)中介
  • 出國(guó)留學(xué)費(fèi)用一般要多少
  • 選擇留學(xué)中介的十大誤區(qū)
  • 如何選擇美國(guó)留學(xué)中介
  • 2021年USNews公布美國(guó)錄取率最低的9所大學(xué)！
  • 申請(qǐng)美國(guó)研究生GPA低需要注意這幾點(diǎn)

• 最新問答

  查看更多>>
  • 香港留學(xué)一年的費(fèi)用需要多少錢
  • 應(yīng)屆高三學(xué)生申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)讀本科的途徑有哪些？如何選擇？
  • 今年高考的文科生，二本線，讀什么專業(yè)好？
  • 高考成績(jī)剛過一本線，高考志愿填報(bào)和出國(guó)留學(xué)如何選擇？
  • 什么是CUG完全大學(xué)指南？
  • 什么是CWUR世界大學(xué)排名？