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時(shí)間:2016-10-17
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習(xí)慣會(huì)深刻地改變你的生活。在你十幾二十歲時(shí),你可能感受不到它們。但當(dāng)你花費(fèi)更多時(shí)間在這里時(shí),你的點(diǎn)滴進(jìn)步會(huì)彼此融合,最后呈幾何爆炸式增長(zhǎng)。
對(duì)習(xí)慣的培養(yǎng),初期會(huì)很艱難,但是當(dāng)你掌握了它并使它真正成為習(xí)慣,那么它會(huì)很容易做到,即使你沒(méi)有意識(shí)到。
想要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,每個(gè)人至少要以同樣的方式重復(fù)同一件事21天。有些會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間,有些會(huì)短些。平均而言,每個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成,需要大概三十天時(shí)間。
出國(guó)后,人與人的差距是怎么拉開的?我們來(lái)看看需要好好培養(yǎng)的6個(gè)最佳習(xí)慣。
一、保持頭腦健康 >>>英國(guó)留學(xué)研究生申請(qǐng)條件
在互聯(lián)網(wǎng)充斥的這個(gè)世界,如何讓頭腦保持清醒和健康呢?
大腦也像人體的肌肉一樣,你用得越多,它就越是健康。當(dāng)你不用腦思考了,它會(huì)退化的。
1.每天讀點(diǎn)書
不讀書的人和不識(shí)字的人其實(shí)沒(méi)什么分別。每天早晚花三十分鐘讀書吧。讀那些能使人進(jìn)步的書。記住:是去讀書,而不是去看博客、刷微博、刷朋友圈。
真正的書籍都有一種固定的特質(zhì):它們包含了大量的思想和研究,是作者生活閱歷的精華。所以,每天都應(yīng)當(dāng)讀書。
2.每天寫點(diǎn)東西
每天記錄,幫你整理紛亂的思緒,形成自己的一套完整的想法。將所有的事情都寫在紙上會(huì)幫助你弄明白自己對(duì)于學(xué)習(xí)和生活,對(duì)與錯(cuò)抱有怎樣的想法。
寫作水平越高,就能越善于思考。
3.遠(yuǎn)離思想垃圾
就像你的身體需要好的食物,你的大腦也需要好的養(yǎng)料。
如果你在腦子里堆滿了腦殘的電視劇,沒(méi)完沒(méi)了的報(bào)紙和電視新聞,你會(huì)變得悲觀和消沉。你會(huì)失去干正事的欲望,因?yàn)槟愕哪X子里塞了太多消極的東西。
你會(huì)生活,而不是從沙發(fā)上看生活。
所以別太理會(huì)那些沒(méi)完沒(méi)了的花邊新聞,不管是報(bào)紙上的還是電視上的。少看腦殘劇和言情劇。這樣你的腦子就有地方去想想其他的事了,這會(huì)幫助你更好地用腦。
二、照顧好你的身體
不論你做什么,都離不開好身體。它獨(dú)一無(wú)二,無(wú)可替換。照顧身體的方法很簡(jiǎn)單:健康飲食和運(yùn)動(dòng)。
1.每天花半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間鍛煉身體
生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)提升身體素質(zhì)而言,這是最重要的。
2.吃新鮮且健康的食物
要多吃營(yíng)養(yǎng)的東西。盡可能多吃新鮮的水果和蔬菜,把它們加入到你的食譜中,這會(huì)為你提供每天必需的能量。
3.遠(yuǎn)離垃圾食品
就像它的名字那樣,垃圾食品就只是垃圾而已。它無(wú)法提供你身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
常吃垃圾食品會(huì)讓你精力不濟(jì),一段時(shí)間后,你的體重增加了,健康卻會(huì)受到損害。選擇那些不含防腐劑,過(guò)量的糖、鹽及碳酸的食物。
三、關(guān)注你的人際關(guān)系
在生活中,你與極少數(shù)人一直在一起,你的父母。你的兄弟姐妹。除了這些,你生活中的其他人際關(guān)系,都需要你走出去,自己創(chuàng)造,一路上結(jié)交。
這些人生旅途中結(jié)識(shí)的朋友,會(huì)成為堅(jiān)強(qiáng)的后盾。那些你們天天見到的人,從蔬果店老板,到公司上司。
加強(qiáng)你的人際關(guān)系,方法如下:
1.記住別人的生日和紀(jì)念日
即使你的朋友告訴你,他們不慶祝生日。即使人們說(shuō),他們并不在乎這些,但每個(gè)人都關(guān)心自己的特殊日子。如果你還記得他們的生日和紀(jì)念日,他們會(huì)記住你的好意。
但僅僅這樣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。記住那些特殊的時(shí)刻。得知有人關(guān)心你是件開心的事。不論對(duì)他人來(lái)說(shuō),還是對(duì)你來(lái)說(shuō)。當(dāng)你需要他們的時(shí)候,當(dāng)你愛的人離開你,你的朋友將成為支撐你的力量。
2.在他們請(qǐng)求原諒前原諒他們
在漫長(zhǎng)的人生計(jì)劃中,小事并不重要。在他們請(qǐng)求原諒前寬恕他們。然后讓事情隨風(fēng)而去。他們會(huì)意識(shí)到你是一個(gè)心胸寬廣的人,并且也會(huì)這樣對(duì)待你。原諒,會(huì)讓你輕松起來(lái)。無(wú)憂無(wú)慮會(huì)讓你光彩照人,每個(gè)人都會(huì)希望和你在一起。
3.開始打造你的社交人脈
改變自己的最快方式就是與你想成為的人為伍,也就是說(shuō)你和什么樣的人相處,就將決定你是否會(huì)成功。你身邊的五個(gè)人決定了你。你要打造機(jī)會(huì)、尋找機(jī)會(huì)、抓住機(jī)會(huì),其實(shí)最關(guān)鍵的就是要抓住人。
開始在一些平臺(tái)上上打造自己的個(gè)人品牌吧,認(rèn)識(shí)一個(gè)值得交流的人比什么都重要。
躲開傳遞負(fù)面情緒的“吸血鬼”不管你待人多好,總會(huì)遇到些吸血鬼般的人。他們耗費(fèi)掉了你所有的精力和時(shí)間。
不管你怎么做,都無(wú)法改變他們,你不能提升他們,你也無(wú)法引導(dǎo)他們。因此,最好的的辦法就是遠(yuǎn)離他們。
四、關(guān)注你的財(cái)務(wù)狀況
不管你是怎么長(zhǎng)大的,富?;蛘哓毨В碡?cái)都是你的責(zé)任。特別是出國(guó)留學(xué)之后,要在陌生的國(guó)度獨(dú)自生活,有可能,那里就是你開始學(xué)會(huì)理財(cái)?shù)牡谝徊健?/p>
但是,我們?nèi)绾卫碡?cái)呢?
1、算一筆賬
在開始理財(cái)時(shí),首先要確定:你的收入高于支出?;ㄒ豢嚏娤胂胱约好總€(gè)月把錢都花到什么地方去了。包括房租,水電費(fèi),雜費(fèi),汽車,上網(wǎng),保險(xiǎn),購(gòu)物和娛樂(lè)的花費(fèi),以及其他支出。
2.自己投資
你賺得每一分錢,都會(huì)被別人又賺走。在這種情況發(fā)生前,先投資你自己。
3.別把1塊錢不當(dāng)回事
即使只有一塊錢,它也是你生活的一部分。你可能會(huì)認(rèn)為一塊錢不是什么大問(wèn)題,但通過(guò)適當(dāng)?shù)耐顿Y,即使只有一塊錢,它也可能會(huì)成為一筆巨大的財(cái)富。
五、學(xué)會(huì)多多溝通
誤會(huì)會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題,而人與人之間經(jīng)常發(fā)生誤會(huì)。
如何提高溝通技巧?
1.學(xué)會(huì)和小學(xué)生溝通
是的,只要能和小學(xué)六年級(jí)的人溝通就夠了。如果你能跟一個(gè)十歲的孩子把事情解釋清楚,你和其他任何人的溝通也就沒(méi)有問(wèn)題了。
你可能會(huì)認(rèn)為,一個(gè)受過(guò)高等教育的人不吃這一套。但事實(shí)是,即使是最有教養(yǎng)的人,溝通能力也就在這個(gè)水平。這個(gè)層面溝通,你會(huì)得到更好的理解。你的朋友會(huì)理解你,你的父母會(huì)聽你的話,你的雇主會(huì)了解你的想法。你身邊的每一個(gè)人都會(huì)認(rèn)為你是聰明人——因?yàn)槟隳馨褟?fù)雜的東西用簡(jiǎn)單的方式解釋清楚。
2.不論做什么職業(yè),學(xué)學(xué)行話
學(xué)習(xí)行話,你會(huì)更快地融入一個(gè)行業(yè),因?yàn)樗軒湍憷斫鈩e人都在說(shuō)什么,從而給出準(zhǔn)確的反饋。每一個(gè)行業(yè),體育,網(wǎng)上論壇,集團(tuán),都有不同的詞匯。學(xué)得越快,提升得也就越快。
這同樣適用于你的專業(yè)領(lǐng)域。越早了解行話,進(jìn)步得越快。這不是一種技術(shù),你要用它來(lái)提高你的整體的詞匯水平。
六、實(shí)現(xiàn)你的指數(shù)型成長(zhǎng)
運(yùn)用這些習(xí)慣會(huì)深刻地提升你的生活。在你十幾二十歲時(shí),你可能感受不到它們。但當(dāng)你花費(fèi)更多時(shí)間在這里時(shí),你的點(diǎn)滴進(jìn)步會(huì)彼此融合,最后呈幾何爆炸式增長(zhǎng)。
我知道,即使在27歲時(shí)才開始把這些秘密應(yīng)用于我的生活,到了33歲時(shí),我的成就依然超乎想象。你可以先學(xué)著如何做,然后花一個(gè)月學(xué)習(xí)如何把它做得更好,花一個(gè)月的時(shí)間,每天練習(xí)。
記得自己永遠(yuǎn)握有選擇權(quán)。永遠(yuǎn)記得,你是自由的。在對(duì)的時(shí)間,做對(duì)的事情,實(shí)現(xiàn)你的指數(shù)型成長(zhǎng)。
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