英國高溫來襲，不想被"烤焦"，大家要記住這些TIPS!

一向風(fēng)雨較多的英國，再經(jīng)過百年罕見“大雪”之后，又迎來酷暑、高溫。據(jù)報道，今年6月28日，英國蘇格蘭的氣溫達(dá)到32°，成為蘇格蘭地區(qū)23年來最熱的一天....上周，威爾士道路上的柏油馬路在太陽下融化，而且竟然是在同一條因為大雪而封閉的那條道路...不想被烤焦，大家要記住這些避暑TIPS。

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現(xiàn)在的英國到底有多熱?

格拉斯哥科學(xué)中心屋頂上的“防風(fēng)雨”膜融化了!融...化...了... 并在建筑物下面滴下了黑色的“粘性物質(zhì)”。

估計，大部分人對英國的天氣認(rèn)知都停留在漫長而又寒冷的冬季。

畢竟，英國全島屬于溫帶海洋性氣候，冬季長，夏季最高氣溫偶爾才會超過30℃(但現(xiàn)實中的英國，卻正在被超過30度的高溫，所烤制~~~)

走在路上，都有一種要被太陽烤焦了的感覺。。。恨不得一秒飛回國，馬上躲(進(jìn)空調(diào)房，美滋滋)。

據(jù)BBC新聞報道，今年是自從2013年以后，英國五年來首次突破30度高溫!這次高溫不僅貫穿了幾乎整個六月，并且持續(xù)到了七月。。也沒有要停下來的意思(保持圍笑)。

在2013年的報道里，持續(xù)30°高溫導(dǎo)致了760人死亡。

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看到這里，肯定有同學(xué)納悶，才30°而已，就死了這么多人?!不禁要問，這是一個怎樣的國家?

這!是!一!個!沒!有!空!調(diào)!的!國!家!啊!而今年的高溫，再次給英國帶來很大的影響。

公交出行受到影響

除了格拉斯哥科學(xué)中心的建筑屋頂遭高溫“融化”之外，英國的道路也嚴(yán)重受損，火車限行限速，大批市民受困在火車站。

有人說道，英國是一個下大雨就受困，下大雪就癱瘓的國家。然而，這既不下暴雨也不下雪，英國的鐵路交通仍然受到了很大影響。所以這難道就是所謂的物極必反?

長時間炎熱的天氣使公路和鐵路運(yùn)輸受到打擊。上周威爾士道路上的柏油馬路在太陽下融化，而且竟然是在同一條因為大雪而封閉的那條道路。。

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啟動 “極端天氣行動團(tuán)隊”

Network Rail還啟動了 “極端天氣行動團(tuán)隊” ，并將一些導(dǎo)軌涂成白色以反射一些熱量。

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在人都很難忍受的高溫的情況下，野生動物也不例外也受到影響。

約克郡野生動物信托基金會的生活景觀經(jīng)理Jon Traill表示，谷倉貓頭鷹正在掙扎，正如他們準(zhǔn)備繁殖一樣，炎熱的天氣意味著更難找到食物和水。

高溫來襲時，不管是國內(nèi)還是國外的小伙伴們都會選擇去美麗的海邊沙灘玩耍(即使有時候人多的像下餃子，也抵擋不了人們沖向beach的熱情)。

這次英國持續(xù)高溫，朋友圈里早就被各種“下?！闭战o刷屏了。每次刷到，耳中必會想起那句經(jīng)典的廣告語“海的味道我知道~~”

英國旅游局局長帕特里夏耶茨表示，炎熱的天氣使得更多的人選擇休假出游。

>>>英國留學(xué)安全度高，是怎么樣一種體驗？附安全知識！

為此，留學(xué)監(jiān)理網(wǎng)的小編，為大家分享一些避暑的小建議：

TIP1:選擇棉質(zhì)的床單和被單

在炎炎夏日的晚上，很多同學(xué)會失眠熱醒，最近熬夜的時候，都會看到朋友圈里被熱醒的同學(xué)一陣哀嚎。

其實，床單和被單的選擇也十分重要。經(jīng)調(diào)查，棉質(zhì)的布料最適宜夏天使用，因為棉單既透氣又吸汗。所以，大家盡可能的選擇一些淺色系的棉質(zhì)床單。

TIP2:有效使用保溫瓶

不知道大家在這種高溫情況下，是不是早就將自己的保溫瓶收起來呢?如果有的話，趕緊拿出來!

其實，保溫瓶不僅可以用來裝熱水，也可以用來裝冰水哦。在一定的時間內(nèi)，保溫瓶可以保持好幾個小時的制冷效果。大家在出門的時候可以將冰水裝在保溫瓶里出行。

TIP3:多吃一些清涼解暑的食物和水果

一般英國的學(xué)生公寓里都有烤箱，使用起來，方便又省事兒，簡直懶人必備!

然而針對目前這種高溫天氣，吃過多烤的食物很容易上火和積食。

所以，建議大家可以去附近的Tesco或者M(jìn)&S多買一點蔬菜水果，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;桃子、杏、西瓜等用來補(bǔ)充水分。

TIP4:保證充足的睡眠

英國作為日不落帝國，夏季白天時間尤其長，早上三點半就天亮，一直到晚上十點左右才天黑。所謂的，睜眼時，天是亮的，閉眼時，天還是亮的。。

在這種情況下，許多剛來英國的小伙伴很容易感到焦慮和疲勞。尤其像最近氣溫高，又沒有空調(diào)的情況下，一天的精力根本不夠支撐到很晚。

充足的睡眠，能夠讓大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。保證良好的作息習(xí)慣，才能在炎炎夏日，打起精神避暑呀~~

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